Hoppa till sidans innehåll

Fråga Bjarne om kost


Här svara Bjarne på dina frågor om kost och tipsar dig hur du kommer i form till Eskilstunaloppet by Night.

Har du egna frågor maila gärna till This is a mailto link

  

Frågor om kost:

-Pasta & Havregrynsgröt? Måste jag bara äta pasta och havregrynsgröt fram till loppet för att jag skall klara det?

Bjarne svarar:

Det är inget måste, men det underlättar ju! Nej du behöver inte vara så fanatisk, det viktigaste är att du äter en allsidig kost med kolhydrater, fett, proteiner och vitaminer. På 10 km hinner du inte tömma dina upplagrade kolhydrat depåer

Uppdaterad: 2015-12-03 10:15

Eskilstunaloppet

This is a mailto link

016-51 30 32